Senaste veckorna har varit lite bergodalbana i själen, inte så att jag deppat ihop men en inre resa, känslomässig.

Yogan ställde till det rejält för mej 2 ggr , å hela min själhjärtainre fick sig en riktigt omgång, tredje gången var det inställt pga sjukdom, det bhövde jag som återhämtning. Jag som nästan tyckt att yoga är trams......men den här yinyogan gjorde att en massa spänningar släppte i mej, sen gick inget att stoppa tankat högt o lågt hit å dit...å inte har jag kunnat springa , så jag har gått mil mil mil....km efter km...skogen har lyssnat till mej.

tredje gången gjorde vi draken , den stretchar ut höftböjaren /psoas, (har ofta problem med den , stel och småvärker..spänd)  efter 4 min på varje sida.....var det som om jag var gjord av bomull , jag va helt balanserad och helt lugn  WOW ! vilken AHA upplevelse......innan jag somande den kvällen , tänkte jag , vad hel jag känner mej   

vilket resulterade i att jag försov mej kraftig måndag morgon .....

Att vara vänner funkar det ? schweizermannen dyker upp på mailen.....vet inte riktigt vad jag tycker om det , kan inte riktigt känna att det är bra för mej  eller ? Det river upp känslor igen. Vi får se hur det blir. Å idag har jag träffat Sussie, vi har gått en babbelrunda , vi har inte haft någon kontakt sen jag flyttade hem , och innan var det lite lagt på is också. Men nu kan det bli bra igen.  Mycket känslomässiga "saker" igen.  

I går hade vi yoga ist för idag. En helt underbar stund i Lenas uterum , bara känslan att veta att havet kluckar precis utanför och allt det vackra....nej, jag måste ju blunda ju !   

Yogan är bra för mej, även om den ställer till det för mej. Skönt att var så utstretchad och få igång blodflödet. 

Nu i veckan fick jag kontakt med en chef på Myntan som behövde tim vik, jag sa som det var , att jag skickat in intresse anmälan men att det avfärdat mej, hon var då helt inne på att jag misskött mej då....VA???? fan säger du ? 

Ja,  Heike jag måste undersöka det först, höra mej för ! FY FAN vad jag kände mej förlöjligad , jadå Nyköpings Kommun Ni pissar på mej !!   VAd jag ska göra för att få tim jobba vet jag inte, Landstinget kanske, men jag vet inte om sjukhus är min grej, den där jäkla hirarkin gillar jag inte. Gjorde min usk praktik på avd 10 och det var min värsta praktik. Det sitter i fortfarande, kanske borde försöka ? iaf...

Jag vill tillbaka till Hällen   

I morgon hämtar jag nya inlägg kanske mitt knä gillar det . Väntar även på nått svar från Eskilstuna .....tills dess får jag gå och spinna .    3 veckor kvar till lov i några dagar .Den här Torsdagen  är jag ledig. Till helgen är det 6-timmars.

Arbetsveckorna och helger bara far förbi......

Skönt att inte jobba x-tra just nu. Jag njuter fortfarande enormt av att vara hemma. Så kul att kunna vara på gymmet här eller dra in till Nyköping, finns alltid något att göra. I lördags var jag på Lottas sprint, funkade jättebra att kunna pressa mej, har fått recept på Ventoline nu. Vilken sjuk stor skillnad på astma mediciner. Å Lotta rörde inte min belastningknapp, tack för det !   På em åkte jag till mamma o pappa, vi åt god mat. Hade datorn med mej så vi tittade på en massa bilder. Idag började jag dagen igen med ett pass på gymmet, jag måste jobba på att få balans på musklerna i benen, vänster ben är fortfarande svagare än höger, därför får jag också ont. Har inte sprungit på en hel vecka. Trippade lite idag på promenaden, går nog åt rätt håll......men det knastar oroväckan i knät....får se om Jens sjukgymnasten ringer upp den här veckan. Så får han känna på knät. 

Idag har jag varit på min första yoga nere hos Lena, så vackert ! funkade bra. Sen hoppade jag i havet , och lika snabbt upp igen, nja,  idag va det kallt    kanske var sista plumset.......

Har planerat in bra träning i veckan. Sprint och gym   Nu ska jag jäklar bli stark !! lika i båda benen  

Fick en känslosam dip idag, det var fasiken inte bra     

Annars är livet väldigt fint   

Har beställt solresa till v.8 , ska bli så underbart , missade ju förra året, för att Småland hade en annan sportlovs vecka.                         

   ! sprang en sväng innan frukost. Sen drog solen tog en promenad ner till Västra o badstegen. 

Shit vad kallt det var i havet   gissningsvis 14 grader....

blåste lite , så jag tog skydd av en stor stenbumling, där var det lä och skönt !  nära, nära vattnet....så jag kan höra vågorna   

Jag var helt själv .... härligt! så skönt livet är.

De senaste dagarna har jag rensat i lådor, och alla garderober, kört i väg massor av kläder o skor/stövlar till UFF. Hittade lite andras rester, skönt att bli av med de också.  I dag gnodde jag i badrummet, kliniskt rent !! 

I kväll hittade jag lite till.....packade ihop det , upp på cykeln ner till UFF igen. Ljummet ute så cyklade vidare, lite överallt tills jag hamnade vid Stenvik. Ja men jag MÅSTE bada lite, så av med tröja o byxa och PLUMS i vattnet, här var det betydligt varmare i vattnet. Skönt att sitta där i solen sen och titta på glittret i havet......jag älskar allt det här, tacksam att jag har sånn livskvalite´. 

Hoppas jag kan hålla mej vaken tills det är ordentligt mörkt och fullmånen visar sig, tänkte ut och fota. 

Tills dess lite friidrott. 

Upp på järnhästen i morse för sista passet på Hällen, Efter den 10/8 blir jag dyr och inte särskilt ofta inringd.

På vägen dit såg jag massor av vildhallon , WOW vilka mängder ! 

Vilade i solstolen en stund efter jobbet, sen på med Speed Crossen. Fy farao vad segt det gick att springa   kändes så där .....Hittade massor av stora fina goda blåbär som jag mumsade på. Å då kom jag på , Vildhallonen !! hämtade en burk som jag fyllde på ett kick ! så otroliga mängder hallon. Tror jag fick lika många myggbett som hallon    

Kan bli en runda till ev i morgon. Godare än köpe hallon. Gott också att stå där mitt bland alla hallonen och mumsa.....och allt bara finns där i vår natur ! 

Provar mej på en löprunda i morgon igen. Å gymet kallar. 

Såg att min nya granne inte är någon löpare  .

                                                     På lördag får jag hämta en ventoline   

                                                      Dröm Stort , det gör jag just nu   

En mycket innehållsrik vecka   

Tänkte beskriva den med endel ord , meningar...

Blöt, kall, underbart, inställd banbesiktning har aldrig hänt alla mina år. Lycka att kliva in på hotellet. Tillbaka  .

Vi gick i snöstorm o regn, storm, lite mindre regn, solen kom tillslut. Min höjdrädsla was back ....  klarade liften inte skrån. Expon ex Salomon , superdåligt utbud, köpte inget har aldrig hänt. Vi åt ofta på Migros buffe. Köpte mej en svindyr asfin Schweizermössa. Perskindol 3 tuber och choklad .Rände runt och fick ont i min hamstring. Jättepåverkad av den tunna luften ändå till torsdag. Roligt sällskap på vandringarna, "gamla rävar". Springtime (Odd)var på hotellet. Lene och Ulf kom med Felicia   Tröst köpte mej ett par Speed Cross   

Fotatade och filmade tävlingsdagen. Fick nästan solsting, Jättevarmt den dagen. Alla goda frukostar. Hej kommer du tillbaka säger restaurangchefen och hotellägaren. Davoser see. Kirschkuchen. Bratwurst   . Victoria svimmar, hilfe   efter ett superlopp. Fantastiskt gjort. Shit vad yogatanter. Alla vackra vyer. All snö. Durrboden-Davos himmeloplättar . Svindyrt !!! allt !! Alla frågar efter Jonas Buud , när kommer han? bra svenska vinster Swiss Alpine. 

Grinfärdig när alla startar. Förstår att jag måste , hitta harmoni igen, jag förstår att jag varit otroligt splittrad av allt denna våren. Tappade focus, hämtade upp den igen och tappade den igen.....Tack Victoria för en ja, spännande vecka på alla vis   jag fylld av energi och förväntan inför det som finns från nu och frammåt. Jag vet vart jag vill   . 

och är träningen i Nyköping ex spinningen, då är det bara att cykla dit. Så det blir 26 km cykling utöver de 2 passen. Försöker trycka in endel av det jag missade förra veckan, nu när skavankerna är ok igen. Idag på spinningen, tog jag i utav helvete för att komma upp i rätt rpm....men benen dog bara mer ist  funkade bättre att sitta och cykla än stå idag, konstigt det brukar alltid vara tvärtom. 

Tänkte se solnedgången från Stenvik, men efter lite mat hamnade jag på balkongen och där sitter jag.

Ja, så här ser den ut från balkongen, häftigt med molnen. 

All träning gör att jag sover väldigt bra om nätterna, dock vaknar jag med tuppen. Idag for jag ner och morgonbadade. Simmade lite så där i soluppgången...hmmmm vilken fin start på dagen. 17 grader undra om det över huvudtaget kommer bli så mycket varmare i vattnet.  Käkade frukost, sen i väg till V Femöre idag var det superskönt ! knappt någon vind. Wadell-Ekberg och Thomsen var där. Blev lite snack, sen somnade jag.....det var så varmt och skönt idag   . 14 grader i vattnet där ute, snabbt dopp ! 

I morgon är det bokat Core på kvällen, innan ska väl benen ha fått sig en omgång till.......

I morgon fyller min dotter år, tjugonio   .

Så fantastisk runda . Jag är bara i skogen i min bubbla....

Havet var så vackert turkost. Innan jag kom till havet mumsade jag på blåbär, höll aldrig på att komma fram. Alla dom som säger att det inte finns blåbär ? vart letar dom ? 

Å innan jag vek av på leden ,hittade jag stora fina smultron, som små jordgubbar, ljuvligt gott, sommar   

Leden är otroligt vacker, lättsprunget tom klinten va en baggis idag ! Jag har kämpat med min Oxis astmaspray....nej tusan den funkar inte fullt ut. När jag kom till Hällen en em va jag så flåsig, hade gått i uppförsbacke...  

Då sa Björn, prova min astma medicin!! JAg jag tog pychar av hans Ventoline, SHIT !! allt blev snabbt mycket bättre !!

Sen fick jag med mej hans tub hem 1000 tack. Testade idag, och så skönt att flåsa på ordentligt ist för att känna att luften tar slut och få kramp i lungorna inte heller pep det. Lätt i bröstkorgen. Lycka   det är så jäkla svårt att veta vilken som passar. Jag grundar fortfarande med Alvesco. Ett skit det där med astma. Men lycklig för de doser jag fått av Björn att ta med till Davos. Efter den resan får jag be min läkare fixa ett recept på Ventoline. 

När jag kom till Nävekvarn tog jag lite kaffe och energi (chokladboll) sen på glada ben tillbaka till Nävsjön, grusvägen gillar den. Gick mycket lättare än förra gången. Skönt att slippa kippa efter andan. Ja, det blev en otrolig skillnad. Tur att jag provad ! Hastade ner till bakluckeloppiset. Köpte blåbär   och en jättefin vit spegel. Fick gå med cykeln hem....... 

I morrn är dax att peta in lite mer i benen. Tänkte spinning, vi hoppas att blir ett pass. Annars får jag kasta mej ut på MTB´n ett par mil.  Å så core....och stärkande för höften  . Dags att bada lite också   

isen jag tog mitt pickopack och flyttade hem . 

Oj, vad jag har sprungit, cyklat, gått, snubblat, badat, läst massor av krimis ,varit på gymet,  njutit massor på min balkong.  Det skönaste var nog att sova i sin egen säng....ha alla saker på samma ställe.  Har jobbat x-tra, tyvärr inte så mycket som det var planerat, men det blir inte alltid som man tänk.   

Bästa har också varit att plöja igenom bok högen, bland det bästa jag läst är Miranda Kvist , Naturkraft och hennes citat: allt du vill, kan du göra. Jag har ju träffat Miranda och hon är verkligen boken och citatet. 

Boken "talade" till mej. Har också läst Den inre kompassen roll ...superspännade ! Har också läst horoskopen som gjordes på mej för väldigt längesedan, brukar ta fram och läsa det, ett klockrent horoskop, det är säkert 25 år, men följer mej hela tiden. Det mest typiska är ju att jag har en stor sfär, behovet att vara själv, väldigt självständig. Ibland måste jag läsa det igen för att förstå/inse varför jag gör dom val jag gör.Jag har valt bort 2 personer som tillslut inte tilltalade/ kändes rätt i min kärna. En förlöligade mej, det tog hårt.  Där var det bara bom stop över. Den andra ville ta över mitt liv, å det fungerar ju inte alls.Vi hade kunde haft en bra vuxen liv tillsammans. Det valet har varit en känslomässig bergodalbana, hela våren. Jag kunde för mitt liv inte förstå, att jag sa gör INTE så det fungerar inte , så gör man så 4 ggr till.....tills min topplockspackning "gick"...för alltid     

Men att springa i skogen och prata för sig själv har hjälpt   ja, jäklar vad jag har benat ut saker i skogen  .

Nu ser jag framemot att åka till Schweiz, jag får blickar när jag säger det, då flikar jag in, jag åker med Victoria   Jag oroar mej inte för att bli uppsökt, kommer inte hända. 

Ska bli så kul och spännande. Victoria åker för att krossa pers och allt o alla. Jag för att njuta av 2 läckra alptoppar.

Bra kombo, funkar bra ! Sen ska vi träffa lite annat latjo folk där nere, som säger att (han göteborgaren) ska hålla ordning på oss....Tills dess är det bara att mosa in en massa bra träning.

Alla stolar som jag målat, blev inte alls bra helt onöjd (riktigt fult), Skåpet blev bra.  När jag blir rik köper jag nya VITA FINA köksmöbler.