.....Men sedan skolan startade har det varit typ kaos, allt har gått i 190 !!   Många nätter har jag legat och funderat på ALLT ...att vara ständigt stressad och "på" tär...

Men det ska väl bli bättre är de tänkt. Det kanske tar tid eller inte.

Att sitta , gå eller springa vid havet hjälper själen att få energi / ro, tack HAVET   .

Min tävling går av stapeln snart . ÄNTLIGEN !! det ska bli så himla kul ! sånn bredd på deltagarna , precis som jag vill ha det.  Idag har jag förberett lite...igen...betar av lite hela tiden. Koolar av med alla inblandade hela tiden , stackars  Peter , jag med alla mina frågor...  

Schweizermannen kom upp då, han vill hjälpa till. Ja, vi har kontakt igen efter KALABALIKEN i sommras-, Vi förstår att  Våra   hör ihop, men vi får inte riktigt till det.  Vi får helt enkelt se hur det blir.

Jag springer igen även om det inte är flera mil än...försöker hålla mej till 5-8 km åt gången ibland på helgerna ger jag mej ut i skogen på lääängre sträckor , men jag måste fortfarande passa mej ! och fortsätta rehab övningarna. Idag har jag cyklat , det var så skönt i det här vackra höst vädret vi har nu....låt det fortsätta ! det gör livet lättare   

Skulle vilja åka till solen på höstlovet.......onsdag-söndag vore skönt , komma hemifrån , äta hotellfrukostar , slippa bädda, äta när man har lust, springa... uppleva....

Drömma kan man ju alltid göra !   

.....sjukt mycket i går ....ena värre än det andra ! fan jag har sommarlov !! jag vill njuta av min ledighet. säger PASS till all drama och gnäll om allt och alla.

Jag vill inte gegga inte ner mitt lov tack !

Men i morse bestämde jag mej,  att idag ska jag prova knät ordentligt!   

På med camlebacken och iväg. Valde en lagom tuff runda.

Ställde bilen vid Förskolan Kompassen, sen gamla vägen genom skogen till stora ladan mittemot Branthälls gård.ner där mot spåret på Janskogen via den till Strandstugeviken och vidare till Örstig-Linudden......och gamla vägen i skogen tillbaka 13.2 km i ett bräde , det var LÄNGESEDAN. Alldeles underbar känsla ...och inte en känning i knät !  Tack gode gud ! jag är jätterädd för en sådan skada igen !  Älskar skogen   . Jag behövde verkligen vara själv idag , tänka , tänka , sortera...kasta bort...skallen va fullproppad med skit hit å dit. Å så muspekaren  som vägrade jobba  ....... ingen fick mej någonstans idag.

Em tillbringades i min älskade solstol....ZZZZzzzzzzz   . Började läsa en bra bok Tiggaren av Sofie Sarenbrant, försvann in i den ...

I morgon är Heike på plats igen.     

Ja, bilden säger rätt mycket om sista tiden. Ibland utsätts man för fler val än vanligt. Så är livet.  Jag och Reinold beslöt oss för att träffas efter att ha brutit förlovning och allt , efter en månad kändes det som om vi skulle kunna prata med varandra igen. Vi gick 4 dagar på Sörmlandsleden och pratade ut / igenom allt . Det blev en bra omstart för oss. Jag sökte en tjänst i Oxelösund på D-skolan , fick den . Men sen ville rektorn där att jag skulle dela idrott tjänst med en annan sökande som helt plötsligt dykt upp.....för det första så var det jag som fått tjänsten (idrott2-5) och inte den andre, för det andra vet jag vem den andre är och då lockade det mej ännu mindre att byta jobb, så jag sa helt enkelt tack o hej ! Jag blir kvar på Tystberga !!  det är ett val jag också är glad över. Jag kommer fortsätta ha idrott 1-6 + att vara klasslärare i en liten 2-3 (ca 14 elever) ....en rejäl utmaning för mej ! de blivande treorna hade jag ju förra skolstarten tills det kom en pedagog dit, och tvåorna har jag ju haft i idrott ett helt år, bra att vi känner varandra redan . Det finns då ämnen som jag inte kommer att ha, kan inte ha alla då jag har idrotten. Kommer bli tufft för mej iaf , jag har skolans alla elever i idrott + klassen. Hoppas jag har arbetskamrater som fattar det ?? !!

Och inte låter mej gå in i väggen , av princip saker.......

Jag har valt att inte test springa mitt knä mer förrän jag fått svar av MR, i morgon då !  kändes så där....när jag provade. Lyssnar på Kiropraktor och cyklar istället. Vill aldrig mer höra ljudet....när fästet går av ! 

Startar en Marte Meo utbildning i höst , den är jag anmäld till , den är på ett år . Jippie ! ja, jag ska göra det också.....I just live once   

11 juli åker jag till Schweiz......längtar !      

Innan skolan börjar drar jag och Nina till Berlin......jamen tusan vilken bra sommar !

Efter skolavslutningen på fredag ska jag åka hem och ta en öl på min balkong..  ...11 och 12 juni ska jag sova och slappa....hjärnan ska få varva ner.

Idag cyklade jag tor Tystberga för att lyssna på Sussies nationaldagstal , lättsamt skönt tal.

Jag har haft ett fantastiskt år med Sussie som rektor, våran vänskap finns kvar (många undrade , hur ska det gå ? )

min peronliga utveckling har varit den bästa på många år , faktiskt mitt bästa år på länge !

Sussie slutar, men jag tänker ......hon kanske blir min chef någon mer gång ?!

                                                  
   Lev, våga !  

Känns bra , roligt att det går frammåt. I går var det 1 månad sen det brast! då trodde jag att jag aldrig mer skulle kunna gå......shit vilken smärta .  Men nu kan jag gå riktigt långt i gen, utan att det stramar och halv värker efteråt.

Har gått Nävsjön runt 2 ggr , lite knöligt vissa partier men då tar jag det lugnt. Noga med att stretcha efteråt. Fick ett riktigt bra liniment av Schweizermannen i helgen, som jag smörjer med 3 ggr om dagen. 

Tog 7 snälla löpsteg igår......kunde fan bara inte hålla mej ......men nu ska jag inte göra det nått mer förrän om några veckor !  Längtar så efter att springa     . Är ute på en gårunda varje dag , det är ju bara så vackert nu ....

Det är bara snabbt hem o gå o gå o gå....i morgon ska jag först till Kiropraktorn, sen ut  , tror det kan bli runt ån...såg att Häggen slagit ut en del , när jag åkte förbi där idag.  Synd att värmen ska försvinna till helgen, idag hade vi 25 grader i Tystberga !  Vi gick och planerade idag ist för att sitta inne , vi gick utan att veta vart vägen ledde....vi kom ut vid Nynäs IK stugan , perfekt ! 

Fick ett trevligt besked idag.    

                                   Fredag är det jag o Camilla   .....

Ja, förtusan!  kryckorna ligger bak i bilen .

Veckan avslutades med  en förkortad Femöre promenad med Hugo och Sussie. Klarade inte riktigt hela rundan.....men känslan att kunna gå igen är underbar. Dock gör sig muskelfästet påmint och jag slarv går...   och om jag går för långt. Så jag har trallat runt på Sörmlandsleden i så där lagom fart , lyssnat på fåglarna , humlesurr,  havet och njutit av alla blåsippor,  vitsippor, vårlök.....alla knoppar som är på väg att brista   så tacksam att denna helgen blev bättre än förra. Har styrketränat och kunna göra mer övningar än förra veckan, jobbar på bra hamstrings. Cyklat lätt på inne cykel. Ute cykel fungerar inte än.  Solat mellan skurarna.  Fick ett trevligt mail i fredags   . Idag var jag tittade till "huset" på Ljungis, mötte Petra med Sally så vi tog rundan tillsammans, jättetrevligt! Petra och jag är gamla barndoms bästisar. Vi konstaterade att vi var lika nu också.....som 50 + tycker vi det är skönt "att reda sig själv"....

Vi skrattade gott åt det. Petras familj var min x-tra familj när mina  föräldrar utövade idioti .

Efter rundan fick jag lov att vila knät......  .

Spännande måndag i morgon , bla fyller min bästa och finaste kollega Fredrik.

                                        Heja för alla som vågar   

Ja, jag fick av en händelse en återbudstid på ortopeden, en vecka tidigare   . Ortopedläkaren vill att jag ska få en MR för att se vd som gjorde att det brast, eftersom ursprungs smärtan är från sidan och inte där det brast. BRA!

typ inom 6 v......tålamod Heike ...shit vad jag har tränat på det !! 

Kan iaf gå utan kryckor igen, dock inte belasta nerför och uppför. Men det funkar bra iaf tycker jag. Går korta promenader och styrketränar !!  Oerhört tacksam att jag kan gå igen. Jag kan köra bilen till jobbet igen   .

Veckan har gått fort, som alla veckor gör nu hela tiden....tänk att jag inte sprungit sen söndag v 8. 

Ser så framemot helgen.    Ibland blir jag ledsen när ser folk som är ute och springer......Gudars vad jag längtar   

Funkar bra att gå utan kryckor hemma, men när jag får på skorna och ska gå ute stretar det lite. Men jag har gått 1.7 km idag , jihooooooo ! för tusan ! Inga tabletter idag heller.. Annars var pannbenet på läge noll i dag när jag vaknade, kände att det var väl använt.....blev en liten dip, men sen jäklar kom det en styrke kram från Vickan och då gav jag mej i väg till gymmet. Körde core , axlar ,rygg. 40 min på gymmet gjorde susen. Full av energi när jag kom hem , så det blev fönsterputsning!! 

och städning av badrum.

I morgon ska jag försöka ta mej till Linudden. Om jag kopplar med tåna så känns det ok  , och har skjutit fram sätet.....Men först ett pass på gymmet. Jag längtar så till tisdag , när vi ska titta in i mitt knä   .

Dropboxen blev rensad idag också.

                                                  
        Livet fortsätter   ......  

Nej, det funkar inte, för mej. Så igår bestämde jag mej för att följa med Sussie till jobbet idag......I går kunde jag visserligen inte ens stödja på onda foten, men jag tänkte jag har ju kryckorna !!   Jag längtar ju till jobbet.

Känns som ett steg i rätt riktining iaf , att kunna vara på jobbet. Viktigt att komma upp och komma iväg. Jag helar bättre då. Jag har lång väg tillbaka till att kunna springa runt i skogen.....det förstår jag ,men för det vill jag inte bara sunka runt. Idag kunde jag stödja lätt på foten, men alla trappor och hit och dit tog musten ur mej, somnade i solstolen som en stock i en timme.....tur att jag slutade tidigt idag. I morgon blir dagen längre, men det fixar jag. Sussie och Fredrik turas om att skjutsa mej hit å dit i morgon   , I morgon kväll ska jag "övningsköra" får se om det funkar med benet, för jag måste ta mej för egen maskin till jobbet på fredag. På fredag ska jag försöka handla lite, om jag kan halta fram , funkar det , men inte med kryckorna för var i helskotta ska jag ha kundkorgen då ??! 

Idag kom det en kallelse till ortopedkliniken den 26/4 !!!!!! shit vad fort det gick då !!   så nästa vecka blir det artroskopi (privat) den ortopeden.....hoppas jag kan linka fram lite mer till helgen.....blir segt att bara vara hemma .Jag vill en sväng till Linudden , se alla blommorna . Ja annars får jag väll skutta runt med kryckorna , för ut ska jag.  Jag längtar så efter att få springa i skogen , den bästa tiden är ju nu !!  allt det jag längtat till.  Man säger att allt har en mening, vad är då meningen med detta ??   

Är glad för alla mina fina kamrater som hjälper mej , ni är ovärderliga.  

                               Kärlek kan vara fantastisk, för mej var friheten viktigare.