Ja så är det söndag em igen då....tusan vad helgen gick i alla fall.

Jag som trodde helgen skulle bli seg som snor....nu när jag va snubig o snorig, och inte kunde träna ! men tusan den har rullat på bra !!   I fredags kväll kändes det som om jag höll på att krokna om igen.....hittade en Pulmicort i skåpet som jag tog en rejäl dos av.....den fick göra sin verkan över natten, å tametusan så kom en del av snorgurlan ut....sen fick jag "slemlösande" tabletter av Mia , som alla tanter har för sitt slemmande.....och det har oxå hjälp, och en massa nässpray.  Tog det bara helt lugnt på lördagen, va och hälsade på Mia i stallet, och nya Perley, mums vilken goding!  Josse, Micke och min älskade barnbarns hund Flis, kom och åt lite mat på kvällen. Gudars vad Flis blivit tjock....bortskämda hund ja, ja jag hade köpt gris öron till henne , hon skulle ju oxå ha nått smaskens ju! 

Usch vilket väglag de hade hem till Eskilstuna......

Vaknade tidigt söndag....syrran och jag skulle träffas och springa...nä inte jag, skulle rulla med cykeln bredvis som sällskap, men hon sms, och av det sma förstod jag att deras Mello-fest blivit hård. Så jag for in till City-gymmet, gick en sväng på bandet, fick sällskap av Tord, som sprang ....faaan..vad jag jag blev avis....så skönt ljud av fötter som springer.... .....men det får bli senare i vecka. Körde Core övningar och andra stabilitets övningar   , sen hem och upp på trainern 35 min  (lugnt)...kändes underbart bra att få träna lite. Skalllen mådde genast mycket bättre.   Solstolen åkte fam vid lunch, mumma vad skönt ...och allt dripp...dropp....ljuvligt!  Äntligen !!!   fram med sopkvasten å borsta bort så mycket snö som möjligt framför stugan ! Fram med gräset !!    Så jag får sätta på de nya hjulen på biken.....och ut å dra ett par mil..............                                 
               I morrn efter jobbet blir det Core /stabilitetsövningar igen.

                                     L E V  och  N JU T  !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...