Men inte frukosten!

I dag valde jag bort proteinsmoothien , mot en omelette på 3 ägg, annars va allt som vanligt !

Innan jag kom till jobbet tröck jag i mej en Pauluns bar, va jättehungrig!

Lunch: en torr o snurken korv och typ inte mer än 2 dl kokta makaroner.....kocken hade återigen glömt bort oss lactosare....det var vad jag hann få i mej innan jag skulle ha "vilan"....på min rast fick jag äta upp mitt mellanmål, 150 g keso och en apelsin.

till jobb melliset dök jag ner i brödkorgen tog en mjukmacka med tomat, faan jag äter ju bara kolhydrater på jobbet .....

Efter jobbet hade jag tänk att åka och styke träna......men den härliga vår luten gjorde att jag hellere gick en långpromenad med syster, hann kasta i mej en kopp kaffe och lite nötter och en paulun bar igen.....ja nu sladdar kosten ordentligt!  men med en sånn katastrof lunch blir allt bara fel.....HUNGRIG hela tiden !  

Nu så här på kvällen när jag äntligen är hemma ...ja då blir det det enklaste   smoothie.....nä, jag måste försöka få i mej nått mer.....

Elin har varit snäll och lagt in mina 2 nervarvningslåtar, TAck !!   och även beställt Vitargo , caramel endurance, måste ju ha bra energikakor till vasaloppsspinningen på söndag!.   Jag är trött nu och tom på energi, vilken värdelös mat dag !!     ska packa en löpar väska tills i morgon, springer en sväng i stan i morrn. Haga o Hälso innan.

Slarva inte med maten !!!   nu ska jag sätta näsan i skafferiet .....och kylen....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...