Men inte frukosten!

I dag valde jag bort proteinsmoothien , mot en omelette på 3 ägg, annars va allt som vanligt !

Innan jag kom till jobbet tröck jag i mej en Pauluns bar, va jättehungrig!

Lunch: en torr o snurken korv och typ inte mer än 2 dl kokta makaroner.....kocken hade återigen glömt bort oss lactosare....det var vad jag hann få i mej innan jag skulle ha "vilan"....på min rast fick jag äta upp mitt mellanmål, 150 g keso och en apelsin.

till jobb melliset dök jag ner i brödkorgen tog en mjukmacka med tomat, faan jag äter ju bara kolhydrater på jobbet .....

Efter jobbet hade jag tänk att åka och styke träna......men den härliga vår luten gjorde att jag hellere gick en långpromenad med syster, hann kasta i mej en kopp kaffe och lite nötter och en paulun bar igen.....ja nu sladdar kosten ordentligt!  men med en sånn katastrof lunch blir allt bara fel.....HUNGRIG hela tiden !  

Nu så här på kvällen när jag äntligen är hemma ...ja då blir det det enklaste   smoothie.....nä, jag måste försöka få i mej nått mer.....

Elin har varit snäll och lagt in mina 2 nervarvningslåtar, TAck !!   och även beställt Vitargo , caramel endurance, måste ju ha bra energikakor till vasaloppsspinningen på söndag!.   Jag är trött nu och tom på energi, vilken värdelös mat dag !!     ska packa en löpar väska tills i morgon, springer en sväng i stan i morrn. Haga o Hälso innan.

Slarva inte med maten !!!   nu ska jag sätta näsan i skafferiet .....och kylen....