Frukosten blev "den gamla vanliga" den är bäst!

Fruktstund på jobbet , några bitar päron och äpple o en banan.

Lunch: skulle vara lasagne..mums...tänkte jag !?....vi fick pannkaka ist.....världens sämsta mat fan! bara DINK!

men hon hade iaf gjort lactos pannisar sa hon....men som min mage känns ikväll , va det jävlar inte lactos pannisar!!!

Man kan tro att jag eldar....så ryker det ur skorstenen!!!  vitto!! 

Mellis på jobbet: åt INGET !! 

tog en banan senare innan jag åkte in till Haga. 

Min lilla Dino va laddad och klar, och inhandlade 5 Vitargokakor. Sen till Hälso och löste ut ett packe påsar! sen ut och kuta , tusan vilka kalla vindar idag , blev hanskar på !  Jättejobbigt de första km....PUST! men flera dagar utan bra o redig lunch sätter sina spår...lårena kändes tomma !  men sen så vaknade de till liv lite mer, träffade min gamla chef Inez uppe på min gamla gård, stod och babblad en stund. Sen tog jag svängen förbi mina gamla lägenhet.....synd att jag fick sånna puckade  grannar, läget är ju underbart annars!   

Rundan blev 8.2 km. 

Sen upp till Maxi och handla , blev grillad kyckling, en grovfralla, och goda inlagda oliver (lösvikt)....och en choklad kaka mörk/pistage, och tänk där vid hyllan står bästa PT och oxå handlar mörk/havsalt... 

Har spelat upp mitt spinningpass och tänk ut backar och sånt.....ska bli kul !  

snart ska jag ha fredags mys....haha!  Ice Age på 7.an     

I morrn efter sim o spinning, blir det fullfart till ungen min !    å vill man ha mat där , får man handla med sig det själv !  ( jag fick gärna handla med mej schampo  och tvättmedel oxå)   annars kan man få en näve pepparkakor....jodå ! det har hänt    .

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...