och vad visade den ...jo att utan bra mat stannar kroppen!!  jag va helt tom frammåt torsdag, har lärt mej att jag måste ha med mej "stödmat" så länge vi har den kocken vi har!!  jag va helt oförberedd på att det  i så många dagar skulle fattas mat åt mej..... .

Så jag skriver en v till får vi se om det blir bättre.  Ska har stöd mat med mej....så jag orkar träna !! och orkar jobba..o vara en bra pedagog!

Frukost idag, Gröt,  äppelmos, banan, mjölk,  banan smoothie, kaffe.

Mellis : 1 banan (jättehungrig)

Lunch: korvstroganoff o ris,( 1 knäcke  jättehungrig...) sallad.

Mellis: 2 dl vaniljyogurt + func musli. + kaffe

Middag: kina mat resterna

Efter shiatsun blir det en smoothie.

Ingen träning, vilar idag. Har varit jättehungrig hela dagen å.. 

Nya tag i morgon!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...