Härligt attt vakna innan klocka ringer!

Frukost blev den vanliga !  å nu fanns det bananer...

Fruktstund på jobbet: 1/2 banan

Lunch: sönder kokta makaroner, och en sås som såg ut som en spya...kräsen?   .... jo du!!  men det va förvånansvärt god!

Mellis: lite nötter och en knäcke macka med ost.

Middag: omelette och en grov havrekuse, kaffe.

Kväll: banansmoohtie

Sprang efter jobbet......fy stan vad kallt , försökte springa i skogen men där va det fullt av is.....så det bar av till Strandstugeviken.  kom inte förbi campingen bara IS ! så jag fick springa samma väg tillbaka.....hade bestämt mej för ca: 10 km ......höll på frysa ihjäl innan det va gjort....9.6 km blev det ,sen hoppade jag in i bilen och for hem!!

Har varit på Sköna Humlan igen, Hasse har mej som försöks djur på sin bindvävsmassage träning, spännande !!  försvann in i min egen lilla värld en stund  . Sen tröck Hasse lite på min bröst rygg och då sprakade det loss......har kännt det när jag sprungit , haft en konstigt ansträngt löpsteg ! Vi ska bindväva nästa onsdag igen ! kul tycker jag !  

Nästa vecka börjar vi på ett nytt schema på jobbet, helt ok !  

Ja nu sitter jag här och smuttar på en god banansmoothie, sovmorgon i morrn ! 9.30-17 Måste ta mej till city gym i morrn och köra styrka !!! ajabaja vad jag slarvat.         hua vad veckorna går fort !!   håll i hatten vad det kommer blåsa i natt och i morgon !    de säger snö, då säger jag  F**k !!! . 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är sjukt lycklig, levlade upp liksom, känner mej hel, jag lever igen ja tusan alla känslor och tankar, frustation.....vilken känsla att springa där i solen över skogsbacken....känna våren, mina ben springer, jobbar igen, mina lungor får anstränga...

är jag på GC, gudars vad jag längtar till sol och värme. Har kört många långa spinningpass den senaste tiden, vill ju vara bra preparerad när jag ska ut och cyka med alpcyklisten. Vill ju inte bli en ryggsäck......I freags körde jag skitslut på mina ...

Som inte ville väcka mej till simmet i morse!  När jag vaknar tycker jag det är väldigt ljust ute, mot vad det borde vara vid kl 6......klockan är 7.40.....men va fasiken.... Petar i mej gröten och bestämmer mej för att möta solen idag istället. De...

Många månader sedan jag bloggade.  Jag kämpar med en ny knäskada, det andra knät som är överbelastat, haft sjukt ont, voltaren mellan varven. Tills jag kom till Lena på Nyköpings strand, fick bra övning som jag lydigt inte har överdrivit, det lovad...

  Allt bara blommar och knopparna knoppas......ifredags for jag direkt till Linudden/Örstig. Vitsipporna var på topp då ! fick några superfina bilder. Ja, å där sprang jag framotillbaka...hitodit ...jag kan inte få nog av allt det vackra, Jag bara...